Hola!!Hace mucho tiempo que no escribia y esque en este tiempo han pasado muchas cosas.Les cuento que Indara empezo con un resfriado en febrero que se agravo y despues de tratamientos con antibioticos y estar refriada durante todos estos meses y llevarla a montones de medicos y provar montones de tratamientos hemos decubierto que se trata de alergia.Hemos tenido que mudarnos de nuevo a malaga pues el clima de la linea,en cadiz,la perjudicaba.Ahora mismo esta algo mejor pero los mocos,la tos y los ojos llorosos no se van y la verdad estamos ya cansadas y sin saber muy bien a donde acudir ni que hacer.Indara tiene tambien mucha dificultad para dormir debido a que le cuesta respirar y nadie nos da una solucion,aparte de los lavados con suero fisiologico que forman ya parte de nuestra rutina diaria..Por lo demas Indara avanza faborablemente y cada dia esta mas traviesa.En la ultima revision de cardiologia nos dijeron que todo estaba perfecto y nos citaron para dentro de un año.Por lo demas,esperamos que pronto encontremos una solucion para las alergias de indara (se agradecen sugerencias..)..porque verdaderamente son algo molesto y muy desesperante.Ya no sabemos que darle ni que hacer por ella.Espero que todos esten bien y que todos nuestros angelitos sigan llenos de salud y fuerza.Un beso y un abrazo muy grandes.

Hola Ely,

A mi lo que me funcionó muy bien fué una rotación de alimentos que nos ordenó la especialista de Otorrino, lo primero fué definir cuáles alimentos le dabamos a diario, en el caso de mi niña eran avena, huevo y leche de soya, ocasionalmente le doy lácteos y observabamos aumento en los moquitos estos alimentos nos pidió que se los dejaramos de dar por completo durante 3 meses, yo de plano dejé de darselos por un poco más de 4 meses y luego volvimos a introducirlos pero en porciones moderadas y sólo 1 vez a la semana, con lo cual ella ha mejorado notablemente, en su revisión de hace 2 semanas ya tenía los cornetes de tamaño normal, las membranas del tímpano de buen color y aspecto en general y nada de mocos, en Enero que la doctora la revisó tenía sus cornetes super inflamados, la membrana del tímpano opaca y muchísima mucosidad, estamos muy contentos porque sólo tomó un tiempo el antialérgico y el rinocort en spray sólo 1 mes en su naricita por las noches lo demás se manejó con el cambio en la alimentación y los resultados fueron muy buenos. Esta doctora nos dice que ella hizo una especialidad de manejo de alergias pero bajo otorrinolaringología que nos dice que es diferente de cómo se maneja con los alergologos. Bueno aquí te queda mi experiencia espero te ayude. Al principio me abrumé porque dije y ahora qué le voy a dar pero hay muchas opciones por ejemplo me dijo que ningún alimento se lo dé a diario todo debe ser 1 día sí y 4 días no. Así que le hago leche de almendras, de arroz y con esa hacemos su desayuno y rotamos los cereales, le puedes dar trigo, quinoa, cebada, hay uno muy bueno se llama Ezequiel 4:9 a veces se consigue en las tiendas naturistas y está hecho de 6 granos con 1/2 taza te dá 7 gramos de proteína completa, o sea como 1 huevo, etc con esta leche y fruta quedan muy ricos. Para la proteína en lugar de huevo usamos más la mantequilla de maní, de almendras o algo de carne de pollo o res y bueno es nadamás cuestión de imaginar platillos nuevos y que lleven la cantidad de proteína, vitaminas, etc que necesita.

Espero te sea útil.
Saludos afectuosos desde México.

Brenda.

Muchas gracias Brenda..acabamos de empezar a cambiar la dieta en Indara..esperamos que mejore con esto.Es verda que es un poco dificil porque hay menos variedad pero bueno poco a poco vamos descubriendo cosas nuevas.Un saludo y muchos besos

Hola Ely, otra vez yo, unas ideas:

Una cucharada de mantequilla de maní (fíjate que sea 100 porciento natural, hecha sólo de mani [cacahuate]) porque hay unas que son mucho aceite vegetal hidrogenado (i.e. skippy/peter pan) y un poco de maní. La que es natural dice en la formula que sólo es maní, no lleva ningún tipo de grasa/aceite adicional. Cuando ves el frasco trae como un aceite arriba, es una separación natural, cuando abres el bote lo bates bien y al refrigerarlo ya queda todo junto y sabe rico. Hay otras cremas de almendras o de ajonjolí (tahini) traen mucha proteína y ya combinadas con el pan integral te dá los aminoacidos completos 7 u 8 gramos como si le dieras un huevo. A María le gusta mucho un rebanada de pan integral con mantequilla de maní y media cucharadita de mermelada de fresa lo parto en cuadritos y ella se lo va comiendo sola. NAdamas vigilala y dale algo de beber porque a veces es un poco pegajoso.
Otra cosa que te dá proteína completa es usar leguminosas (frijol, habas, garbanzos, alubias, etc) con un cereal, que puede ser arroz, pan u otro así juntas todos los aminoacidos que necesitamos para tener proteína completa.

El amaranto es un cereal tambien muy completo, creo que se debe mezclar con otros para lograr la proteína completa pero es versátil y nada caro, te anexo esta página que trae más info.
www.amaranto.com.mx/salud/propiedades/propiedades.htm
A Maria le preparo yogurt con amaranto, un poco de granola y fruta, a ella le encanta.

El cereal de quinoa con leche de almendras o arroz, un poco de azúcar, canela y fruta también es muy buena idea para el desayuno o la cena.

Mucha suerte.
Saludos!!!
Brenda.

Cuantos años tiene Indara?... (Que lindo nombre !!!)

Karo.

muchas gracias por todo Brenda,me es de mucha ayuda..pero una pregunta..como haces para que tome suficiente calcio sin tomar lacteos?..es lo unico que me preocupa.Karo,indara cumple 2 años el mes que biene.Un beso!!