Estimada Norma:
En primer lugar yo estudiaría las posibilidades de que las dificultades para dormir de tu hijo tengan que ver con que padece algún tipo de trastorno, como la apnea de sueño, tan característica en ellos. De ahí que mi primera recomendación sea que hagas revisar esa posibilidad por parte de un especialista.
Sueño y síndrome de Down
No obstante, con los datos que aportas, todo parece indicar que se trata sencillamente de un problema de conducta, es decir, de un hábito mal adquirido que hay que corregir. Al decir que tu hijo es muy inquieto, de alguna manera ya estás justificando su actuación y admitiendo que no tiene remedio. Y sin embargo, no es así.
Todos los niños (y los adultos también) se despiertan por la noche en varias ocasiones. Lo normal es que sencillamente uno cambie de postura, se mueva un poco y siga durmiendo, sin recordar por la mañana haberse despertado. En algunos casos, el niño puede ir al baño o revolverse un poco más, pero lo habitual es que recupere el sueño con facilidad. En tu caso, cuando tu hijo se despierta ha adquirido el hábito de ir a tu habitación. Tú le vuelves pero a la segunda vez le dejas dormir contigo. Evidentemente él se siente premiado con su conducta, porque consigue lo que quiere.
Entiendo que es más cómodo hacer eso que volverle una y otra vez a su cama, pero eso es lo que has de hacer si no quieres que esta conducta se consolide y luego sea prácticamente imposible de corregir. Y si piensas en que se aproxima la adolescencia y que en breve se hará ya un hombrecito, verás que el tema se puede convertir en un problema serio.
Cuando se levante y vaya a tu cama, no le hables, no le riñas, no le digas nada, sencillamente acompáñale a su cama y, cuando se acueste, recuérdale que es ahí donde ha de dormir y que no quieres que vuelva a tu habitación. Así una y otra vez. De ninguna manera y en ninguna ocasión más dormirá en tu cama. Es muy recomendable que antes de acostarse hables con él seriamente y le digas que no puede dormir contigo, que ya es mayor y que a partir de hoy mismo dormirá en su cama toda la noche. Y que cuando se levante por la mañana le felicitas y le dices que estás orgullosa de él, porque es mayor y duerme en su cama.
Si eres constante y firme en unos pocos días lo podrás corregir. Si no lo haces así, el problema se agravará y cada vez te será más difícil.
Un cordial saludo
Emilio Ruiz
Canal Down21
