tu dieta para hipotiroidismo debes aumentar el consumo de alimentos hipertiroidales porque son ricos en yodo y activan la producción de hormonas tiroideas: vegetales: ajo, tomates, espinacas, habas, guisantes; cereales y legumbres: maíz, girasol, lentejas, guisantes, habas, avena: frutas y frutos secos: mango, manzana, dátiles, coco, fresas, albaricoque, nueces del Brasil, piña, avellana, pistachos, anacardos; hierbas y especias: hisopo, hinojo, hiedra terrestre, canela, ginseng, albahaca; algas marinas en especial el Fucus vesiculosus; mariscos y sal yodada.

Incluye alimentos que aportan el aminoácido tirosina en tu dieta para hipotiroidismo. La tirosina se obtiene de otro aminoácido, la fenilalanina presente en pescado, carne, almendras, semillas de calabaza y sésamo.

Hola, tengo 50 años y mas de 20 que tengo hipotiroidismo, me han tenido que subir un poco la dosis, el problema es que sigo tomando peso, no soy una persona que no como mucho y quisiera saber si hay algún alimento que no se deba de tomar con hipotiroidismo y por eso estoy engordando, he estado mas de 15 años regulada con una pastilla de 100, ahora me han puesto una de 112, y me están haciendo revisiones para ver si estoy controlada